Ana Sasu
Cristina Șișcanu a oferit, în mod public, detalii neștiute de nimeni despre fosta soția lui Mădălin Ionescu. Iată toate detaliile!
Cristina Șișcanu, dezvăluiri despre fosta soție a lui Mădălin Ionescu
Cristina Șișcanu a povestit faptul că fosta soția lui Mădălin Ionescu este foarte diferită de ea, deoarece își vede copiii de câteva ori pe an, lucru pe care ea nu ar putea niciodată să-l facă:
„E frumoasă viaţa cu toţi cei trei copii, Ştefania, Filip şi Petra. Nu este uşor pentru noi însă, că întreaga responsabilitate este pe umerii noştri. Eu şi Mădălin ne-am ocupat de tot, inclusiv de educarea emoţională a Ştefaniei şi a lui Filip. Mama lor nu s-a implicat deloc. Îi vede pe Ştefania şi pe Filip de cinci ori pe an poate, la mall. Aceasta este relaţia dintre ei… Pentru mine este un mister, eu nu aş putea să am o astfel de legătură cu copilul meu. Nici nu mai are sens să discutăm despre acest aspect, nu mai are rost. V-am spus, se văd de patru-cinci ori pe an undeva în oraş”, a povestit Cristina Șișcanu, în cadrul emisiunii sale online, „Cristina Șișcanu Show”
Cristina Șișcanu a slăbilt 27 de kilograme
În timpul sarcinii, Cristina Șișcanu a acumulat foarte multe kilograme, însă a reușit să scape de ele. Iată cum!
„Aoleu, Doamne, toată lumea mă întreabă cum am slăbit! Într-adevăr, m-am îngrășat foarte mult în perioada sarcinii, 25-26 de kilograme, dar m-a ajutat să slăbesc alăptatul. Alăptând slăbești! Organismul consuma în medie cam 500 de calorii pe zi producând lapte. Așa că din start poți să mănânci o ciocolată mare de 500 de calorii, dacă alăptezi, pentru că nu se depune”, a povestit Cristina Șișcanu, potrivit infoactual.ro.
Cum a reușit Cristina Șișcanu să slăbească
Micul dejun:
- 35 de grame de cereale integrale, 250 ml de lapte cu 1,5% grăsime sau 1-2 ouă,
- 1 avocado (sau o legumă),
- 75 gr de brânză (nu grasă) ori 100 gr de ton in suc propriu sau 50 gr de carne fiartă ori o cutie de brânză cottage 2% grăsime,
- o leguma,
- 2 felii de pâine integrală.
Prânzul:
- 150 gr de carne de pui ori de curcan ori de vită la grătar ori la cuptor fără ulei,
- 200 gr de salată de crudități fără ulei sau 200 gr de pește la grătar ori la cuptor fără ulei,
- 200 gr de legume, dar nu cartofi, la grătar ori la cuptor ori la abur fără ulei,
- 125 gr de orez sălbatic sau 300 ml ciorbă/supă (să nu aibă cartofi și nu rădăuțeană),
- 50 gr de crutoane.
Cina:
- salată asortată cu 200 gr de brânză light ori carne (fiarta sau grătar) ori pește bucățele (grătar sau la cuptor)
- 10-12 măsline
- 125 gr de legume asortate sau 200 gr de de mămăligă
- 125 gr de de brânză (nu grasă, de ex. telemea light) sau 135 gr de penne integrale
- brânză rasă light (telemea sau mozarella).
