Redactia
Dacă te-ai săturat să consumi băuturi cumpărate de la magazin, și vrei să ai o viață cât se poate de sănătoasă, îți recomandăm șapte tipuri de sucuri naturale preparate în casă.
Tot ce ai nevoie este un storcător de fructe și îți poți prepara toate bunătățile chiar la tine acasă. Fructele și legumele sunt cele mai potrivite pentru a le transforma în băuturi gustoase.
Top 7 sucuri naturale pe care să ți le prepari acasă. Legumele și fructele care nu trebuie să îți lipsească
Sucurile naturale îmbunătățește sistemul imunitar, deoarece fructele și legumele conțin minerale, vitamine și antioxidanți, care sunt ideale pentru sănătatea organsmului uman.
Totodată, sucurile naturale contribuie la sănătatea sistemului cardiovascular și ajută sistemul digestiv.
Șapte rețete de sucuri naturale. Suc natural antiinflamator
- 2-3 frunze de telina cu tot cu tulpina
- o jumatate de castravete
- o ceasca de ananas cubulete
- o jumatate de mar verde
- o lamaie
- o radacina de ghimbir
Suc natural pentru arderea grăsimilor
- 3 mere medii
- un castravete mare
- o lamaie mare, cu tot cu coaja
- un lime, cu tot cu coaja
- 3 mandarine mici, cu tot cu coaja
Suc natural pentru detoxifierea ficatului
- 2 sfecle rosii de dimensiuni medii
- 2 cesti de coacaze
- un mar
- 2 morcovi mari
- o lamaie
- o radacina de ghimbir, curatata de coaja
Suc natural contra celulitei
- 5 grepfrut
- o lamaie
- 2 lime
- un sfert de ananas
- radacina de ghimbir
Suc natural antimigrene
- o jumatate de ananas
- 3-4 frunze de varza kale
- o telina verde
- o jumatate de castravete
- un sfert de lamaie
- o bucata de radacina de ghimbir
Suc natural pentru energie
- 2 grepfrut
- 3 portocale rosii
- o portocala obisnuita
- o cana de capsune
- o jumatate de ceasca de mure
Suc natural antirăceală
- o legatura de varza kale
- o jumatate de legatura de patrunjel
- un mar verde
- o radacina de ghimbir
- un catel de usturoi
- o lamaie
- un castravete
Cura de slăbire cu sucuri naturale
După trezire, se bea un pahar de apă cu un strop de suc proaspăt de lămâie, iar la ora 08.00, se bea un pahar de suc natural, cum ar fi cel de verdețuri.
La ora 11.00 se bea un pahat de suc natural, la ora 13.00 un pahar de suc natural sau un smoothie, iar la ora 15.00, un pahae de suc natural, precum cel de sfeclă roșie, morcov și măr.
La ora 17.00, se consumă același meniu de la ora 13.00, iar la ora 09.00, se bea un smoothie sau un pahar de lapte de migdale.
