Vanatoru Andreea
Postul intermitent a câștigat popularitate în ultimii ani, iar Cristela Georgescu se numără printre cei care au adoptat această practică. Dincolo de efectele sale asupra greutății, această metodă oferă și alte beneficii, motiv pentru care soția lui Călin Georgescu o recomandă tuturor.
Cristela Georgescu a dezvăluit cum ține postul intermitent
Cristela Georgescu a discutat despre postul intermitent, o practică utilizată de secole pentru a susține buna funcționare a organismului. Aceasta presupune alternarea perioadelor de alimentație normală cu intervale de „post negru” sau consum redus de calorii.
„Există o diferență între a mânca de post și a posti. Postiți o dată pe zi, transpirați o dată pe zi, simțiți foamea (măcar) o dată pe zi, permiteți-le copiilor să simtă foamea măcar o dată pe zi, simțiți oboseala fizică o dată pe zi.
Parcă în perioadele de post găsim mai multă motivație și angajament să ne aplecăm asupra unor metode de a posti care au beneficii asupra corpului (inclusiv demonstrate științific) și asupra clarității minții.
Una dintre ele este postul negru intermintent. De peste 6 ani am inclus în rutina mea zilnică între 12 și 14 ore de post negru. Ultima masă este la 15 sau la 17. Până a doua zi la 7, nu beau și nu mănânc. Uneori beau ceai de plante. Se întâmplă – cu adevărat excepții – să mănânc și mai târziu. Nicio problemă. Calculez 12-14 ore de post și gata.
Soția lui Georgescu le-a explicat internauților cum procedează zilnic
Puteți începe cu 14 ore sau cu 12 ore și dacă este prea mult, ajustați așa cum vă indică medicul interior: corpul. Respectați medicul interior, așa cum respectați personalul medical.
Ieșirea din post o fac în fiecare dimineață cu 300 ml apă călduță cu lămâie sau cu Apa Vie– vara. Apoi un fresh de portocale sau de măr cu ghimbir. Sau un ceai cu ghimbir, turmeric și miere. Cine simte nevoia de mai mult, poate proba un blend de fructe cu ceva frunze verzi sau cu pulbere de orz verde sau chiar o salată de fructe.
Văd și eu că se vede la trup: am pierdut cam tot ce a însemnat ”corp deșeu” , cel pe care l-am cărat toată copilăria, adolescența și tinerețea. Dar adevărat vă spun vouă că mai presus de asta am câștigat mintea de partea mea: niciodată parcă n-a fost mintea mea mai limpede și mai ascultătoare de inimă ca acum…
Dacă doriți tinerețe fără bătrânețe și sănătate fără de boală, postiți fără frică și nu uitați să le permiteți și copiilor să simtă foamea măcar o dată pe zi. De ce? Pentru refacerea sistemului digestiv si pentru exersarea mușchiului recunoștinței.
Copiii societății moderne nu au habar ce e foamea. Au un sistem digestiv epuizat și o imunitate scăzută, deoarece sunt permanent ÎNDOPAȚI de părinți, de bunici și de îngrijitori, ca nu cumva să moară de foame sau de carențe, dacă trec mai mult de 2 ore de la ultima masă. Ronțăiala permanentă nu le permite să distingă între pofte care pot fi controlate și senzația sănătoasă de foame”, a precizat Cristela Georgescu pe site-ul său.
De ce nu a candidat la prezidențiale?
Într-o ediție a emisiunii Dan Diaconescu Direct, artistul Dan Bittman a analizat candidații pentru alegerile prezidențiale și a exprimat păreri tranșante despre șansele unei femei în această competiție politică. Printre numele menționate s-a aflat și Cristela Georgescu, soția lui Călin Georgescu.
„Nu ar fi candidat niciodată, pentru că își respectă soțul, îl iubește, din ceea ce văd eu. Nu cred că ar fi vrut vreodată să lase impresia că e mai bună decât soțul ei și îl pune într-o situație neplăcută. Eu cred că sunt o familie normală de români în microsistemul lor, ei doi se simt bine cu ei împreună. S-a văzut că se simt bine împreună. N-am nimic de comentat altceva. El nu mai candidează. A avut demnitatea să iasă din cursă cu un discurs și la revedere”, a dezvăluit Dan Bittman.
