Saghin Sabrina
Florin Dumitrescu, cunoscutul jurat de la MasterChef România, a decis să facă o schimbare importantă în viața sa și a intrat la dietă timp de 21 de zile. Chef-ul și-a anunțat fanii că vrea să slăbească 13 kilograme și că este pregătit pentru o perioadă dificilă, dar necesară. Nu este prima dată când trece printr-un astfel de proces, însă acum are un obiectiv clar: să ajungă de la 96 kg la 83 kg.
Această transformare vine odată cu venirea primăverii, sezon care l-a motivat să acorde mai multă atenție aspectului fizic. Cu toate că îi va fi greu să renunțe la mâncărurile preferate, Florin este determinat să ducă dieta la bun sfârșit și să obțină rezultatele dorite.
Florin Dumitrescu vrea să slăbească 13 kilograme
Primăvara a adus pentru Florin Dumitrescu nu doar un nou sezon la MasterChef, ci și dorința de a face o schimbare majoră în stilul său de viață. Celebrul chef a decis să adopte o dietă strictă pentru a ajunge la greutatea dorită. Așa cum le-a mărturisit fanilor săi în mediul online, această perioadă nu va fi una ușoară, dar este hotărât să se țină de planul său.
„Azi e o zi foarte tristă pentru mine. De azi, timp de 21 de zile, intru la dietă. Dieta aia nenorocită. Azi am 96 de kg, la finalul lor sper să am 83. Dar după aia măcar nu îmi mai explodează vestele la MasterChef!” a spus Florin Dumitrescu într-un mesaj adresat fanilor săi.
Această declarație a stârnit numeroase reacții în rândul urmăritorilor săi, mulți dintre ei încurajându-l și felicitându-l pentru ambiția de a-și îmbunătăți stilul de viață.
Dieta pe care o urmează presupune renunțarea la anumite alimente și respectarea unui regim alimentar strict. Având în vedere că este o persoană pasionată de gastronomie, această provocare nu este deloc ușoară pentru el. Totuși, motivația este puternică, iar chef-ul este pregătit să se dedice complet acestei schimbări.
Dieta 3-3-3, metoda pe care Florin Dumitrescu a folosit-o și în trecut
Nu este prima dată când Florin Dumitrescu ține o dietă strictă pentru a scăpa de kilogramele în plus. În trecut, juratul de la MasterChef a mai urmat un regim care l-a ajutat să slăbească rapid.
Metoda sa preferată este cunoscută sub numele de dieta 3-3-3, un regim alimentar destul de strict, dar care dă rezultate spectaculoase. Această dietă presupune consumul unor alimente specifice timp de trei zile consecutive, fără abateri.
Iată cum arată planul dietei 3-3-3:
- Primele 3 zile – consum exclusiv de varză
- Următoarele 3 zile – orez
- Următoarele 3 zile – carne de pui
- Următoarele 3 zile – legume
- Următoarele 3 zile – pește
- Următoarele 3 zile – fructe
- Ultimele 3 zile – kefir degresat
Acest regim alimentar impune o voință de fier, deoarece varietatea alimentelor este foarte redusă, iar tentațiile sunt mari. Cu toate acestea, Florin Dumitrescu a reușit să respecte acest plan de mai multe ori în trecut și să obțină rezultate vizibile.
„Dieta asta prima dată a dat un randament mult mai bun. Am dat 17 kilograme atunci. Acum, am dat jos 9 jumătate, aproape 10 kg. Dar tot sunt mulțumit, pentru că pot să încep să fac mișcare și zic că este bine. Încă nu-mi e poftă de mâncare, doar aș gusta”, declara Florin Dumitrescu după ce a finalizat această dietă într-o altă perioadă a vieții sale.
O altă regulă importantă a dietei este eliminarea completă a zahărului și a alimentelor procesate, ceea ce ajută la detoxifierea organismului și la accelerarea metabolismului. De asemenea, hidratarea joacă un rol esențial în această dietă, iar consumul de apă trebuie să fie constant pe parcursul celor 21 de zile.
Chiar dacă această metodă a fost eficientă pentru Florin Dumitrescu în trecut, fiecare organism reacționează diferit la regimurile alimentare. Chef-ul este conștient de acest lucru și de aceea încearcă să-și asculte corpul și să respecte dieta într-un mod echilibrat.
O schimbare necesară și o motivație puternică
Pentru Florin Dumitrescu, această dietă nu este doar despre pierderea în greutate, ci și despre un stil de viață mai sănătos. Fiind mereu înconjurat de preparate delicioase în cadrul emisiunii MasterChef, tentațiile culinare sunt la tot pasul. Cu toate acestea, chef-ul își dorește să își mențină forma fizică și să aibă mai multă energie pentru proiectele sale.
Deși perioada de dietă este una dificilă, Florin Dumitrescu rămâne optimist și determinat să își atingă obiectivul. Cu disciplina pe care o are în bucătărie și cu sprijinul fanilor săi, sunt mari șanse ca peste 21 de zile să revină cu un nou mesaj în care să anunțe că și-a atins scopul și că se simte mai bine ca niciodată.
