ANM: Vine o vară cum n-a mai văzut România. Când se ating 36°C​

Canicula ne va topi din nou în vara anului 2025, anunță meteorologii. România se pregătește pentru o vară cum n-a mai văzut, cu temperaturi care vor atinge 36°C. Începând cu 14 iulie, un val de căldură intensă va afecta Capitala și alte regiuni ale țării. Specialiștii avertizează asupra riscurilor pentru sănătate și recomandă măsuri de protecție. Este esențial să ne pregătim pentru această perioadă caniculară.​

Citește și

Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se...

Canicula ne va topi din nou: Prognoza meteo pentru vara 2025

Meteorologii avertizează că vara anului 2025 va fi una dintre cele mai fierbinți din ultimele decenii. Începând cu mijlocul lunii iulie, România va fi afectată de un val de căldură intensă, cu temperaturi care vor depăși constant 35°C.În București, se așteaptă ca mercurul din termometre să atingă 36°C, iar în unele zile chiar și 40°C .​

Conform prognozelor EaseWeather, perioada 14–20 iulie va fi cea mai critică, cu maxime constante de 35–36°C și nopți tropicale în care temperatura nu va coborî sub 20°C . Această perioadă va fi caracterizată și de un indice de disconfort termic ridicat, care poate afecta populația vulnerabilă.​

În luna iunie, temperaturile vor fi mai blânde, oscillând între 25°C și 34°C. Cele mai calde zile sunt prognozate în ultima săptămână a lunii, între 23 și 30 iunie. Chiar dacă se vor atinge valori apropiate de pragul caniculei, meteorologii nu estimează depășiri frecvente ale acestuia în această perioadă, potrivit Capital. 

Vine o vară cum n-a mai văzut România

Valurile de căldură prelungite nu mai reprezintă o excepție, ci o tendință tot mai prezentă în contextul schimbărilor climatice. Bucureștiul, cu densitatea sa urbană și nivelul redus de spații verzi, este printre cele mai vulnerabile orașe din țară în fața fenomenelor de tip „insulă de căldură” .​

Disconfortul termic accentuat poate avea efecte negative asupra sănătății, în special pentru persoanele vârstnice, copiii și cei cu afecțiuni cronice. Indicele temperatură-umezeală (ITU) este estimat să depășească pragul critic de 80 de unități, ceea ce poate duce la epuizare termică sau insolație.

Institutul Național de Sănătate Publică recomandă evitarea expunerii prelungite la soare, în special în intervalul 11:00–18:00, și utilizarea cremelor cu factor ridicat de protecție (SPF 50+). Hidratarea corectă este vitală: se recomandă consumul a 2–3 litri de apă zilnic, chiar și în absența senzației de sete. Sunt de evitat alcoolul, băuturile carbogazoase și cele ce conțin cafeină, care pot contribui la deshidratare .​

Când se ating 36°C

Pentru a face față valului de căldură, autoritățile și specialiștii în sănătate publică recomandă următoarele măsuri:​

• Hidratare corespunzătoare: Consumați cel puțin 2 litri de apă pe zi, evitând băuturile alcoolice sau cu cofeină.​

• Limitarea activităților în aer liber: Evitați efortul fizic intens în timpul orelor de vârf ale căldurii.​

• Ventilarea locuințelor: Mențineți ferestrele închise în timpul zilei și deschideți-le seara pentru a permite circulația aerului.​

• Utilizarea ventilatoarelor sau a aparatelor de aer condiționat: Asigurați-vă că aceste dispozitive funcționează corect și sunt utilizate eficient.​

• Atenție sporită pentru persoanele vulnerabile: Verificați periodic starea de sănătate a persoanelor în vârstă, a copiilor și a celor cu afecțiuni medicale .​

În locuințe, temperatura optimă se situează între 24 și 26°C, folosind aparate de aer condiționat sau ventilatoare, fără a crea diferențe termice bruște. Totodată, este importantă purtarea hainelor lejere, din materiale naturale, și protejarea capului la ieșirea în aer liber .​

Schimbările climatice și tendințele viitoare

Specialiștii avertizează că valurile de căldură prelungite nu mai reprezintă o excepție, ci o tendință tot mai prezentă în contextul schimbărilor climatice. Bucureștiul, cu densitatea sa urbană și nivelul redus de spații verzi, este printre cele mai vulnerabile orașe din țară în fața fenomenelor de tip „insulă de căldură” .​

Municipalitatea este îndemnată să continue investițiile în infrastructura verde, sisteme de umbrire și răcire în spațiile publice, dar și să asigure funcționarea punctelor de hidratare și a locurilor răcoroase accesibile populației în timpul caniculei. În următoarele săptămâni, se recomandă urmărirea actualizărilor meteorologice oficiale și pregătirea unor planuri simple de adaptare la condițiile extreme: reducerea activităților în aer liber în timpul zilei, evitarea supraîncălzirii spațiilor interioare și oferirea de sprijin persoanelor în vârstă sau celor cu afecțiuni cronice .​

Recomandări pentru populație în perioada caniculară

Pentru a face față valului de căldură, autoritățile și specialiștii în sănătate publică recomandă următoarele măsuri:​

• Hidratare corespunzătoare: Consumați cel puțin 2 litri de apă pe zi, evitând băuturile alcoolice sau cu cofeină.​

• Limitarea activităților în aer liber: Evitați efortul fizic intens în timpul orelor de vârf ale căldurii.​

• Ventilarea locuințelor: Mențineți ferestrele închise în timpul zilei și deschideți-le seara pentru a permite circulația aerului.​

• Utilizarea ventilatoarelor sau a aparatelor de aer condiționat: Asigurați-vă că aceste dispozitive funcționează corect și sunt utilizate eficient.​

• Atenție sporită pentru persoanele vulnerabile: Verificați periodic starea de sănătate a persoanelor în vârstă, a copiilor și a celor cu afecțiuni medicale .​

Este esențial ca fiecare dintre noi să fie conștient de riscurile asociate cu temperaturile extreme și să ia măsurile necesare pentru a se proteja pe sine și pe cei din jur. Prin informare și pregătire, putem reduce impactul negativ al caniculei asupra sănătății și bunăstării noastre.​

Sursa foto: Arhivă