Canicula revine în forță la București! Când începe și cât va dura valul de căldură

După câteva zile cu ploi, vijelii și o ușoară răcire a vremii, bucureștenii se pregătesc din nou pentru un val de căldură intensă. Canicula revine în Capitală, iar temperaturile vor urca serios în termometre. Specialiștii de la Accuweather și reprezentanții Administrației Naționale de Meteorologie (ANM) au confirmat că, începând cu data de duminică, 13 iulie 2025, Bucureștiul intră din nou sub influența unui val de aer tropical. Ce înseamnă asta, cât durează perioada caniculară și ce temperaturi ne așteaptă – explicăm în detaliu mai jos, într-un articol strict informativ, dar explicat clar, pe înțelesul tuturor.

Citește și

Ce s-a descoperit la autopsia fetiței de doi ani care a murit într-o clinică stomatologică...

Când revine canicula în București

Vremea din această vară a fost extrem de capricioasă. Am avut zile cu peste 40 de grade Celsius, urmate de vijelii și ploi torențiale. În urmă cu doar câteva zile, ANM a emis cod roșu de furtuni în mai multe județe. În Capitală, temperaturile s-au mai domolit pentru scurt timp. Însă, potrivit prognozei meteo actualizate de Accuweather, acest respiro este doar temporar.

Conform estimărilor, începând cu 13 iulie 2025, un nou val de caniculă va cuprinde zona Bucureștiului. Temperaturile vor crește brusc, cu maxime de 36 de grade Celsius în timpul zilei și minime nocturne de 22 de grade Celsius. Disconfortul termic va fi accentuat, mai ales în zonele urbane dens construite, unde aerul se încălzește mai repede și se răcește mai greu.

Câte zile ține valul de căldură

Specialiștii precizează că perioada caniculară va dura 9 zile, adică de duminică, 13 iulie, până luni, 21 iulie 2025 inclusiv. În acest interval, se vor înregistra zilnic temperaturi peste pragul caniculei (35°C), cu variații minore de la o zi la alta. Unele zile pot aduce maxime chiar și de 37–38°C, în funcție de norii de joasă altitudine și de prezența vântului, relatează cancan.ro.

După data de 21 iulie, meteorologii estimează că temperaturile vor reveni treptat la valori mai normale pentru această perioadă. Începând cu marți, 22 iulie, maximele prognozate vor fi între 30 și 32°C, iar nopțile vor deveni mai suportabile, cu minime în jur de 18–20°C.

Ce spun meteorologii despre acest nou val de căldură

Directoarea ANM a declarat la Antena 3 CNN că România se află în perioada cea mai fierbinte a anului – luna iulie, cunoscută și sub denumirea populară de „luna lui Cuptor”.

„De duminică vor fi temperaturi în creștere, ne apropiem iar de pragul unei zile de caniculă și chiar peste 34-35 de grade. Săptămâna viitoare nu excludem valori de 37-38 de grade Celsius. Este luna lui Cuptor și, în general, verile sunt mai călduroase în România, în medie cu un grad”, a precizat ea.

Meteorologii atrag atenția și asupra diferenței dintre temperatura măsurată și temperatura resimțită, mai ales în orașele mari. Din cauza asfaltului, betonului și lipsei vegetației, căldura devine mai intensă în zonele urbane, iar oamenii pot resimți temperaturi cu până la 10 grade mai mari decât cele înregistrate oficial.

„Am înregistrat temperaturi resimțite de 44–45 de grade Celsius în condițiile în care la umbră înregistram 37–38 de grade Celsius. Prezența masei de aer cald și un grad ridicat de umezeală potențează acest tip de fenomen”, a mai adăugat directoarea ANM.

Unde va fi cel mai cald

Deși canicula va afecta întreaga țară, Bucureștiul și zonele din sud-estul României se vor confrunta cu cele mai mari temperaturi. Conform prognozei Accuweather, în Capitală și în județele Ilfov, Giurgiu, Teleorman, Călărași și Ialomița, disconfortul termic va atinge praguri critice. În unele localități, temperatura resimțită ar putea trece de 45 de grade, mai ales în jurul prânzului.

În zonele de câmpie, efectul de „seră urbană” va accentua senzația de sufocare. De aceea, autoritățile recomandă evitarea deplasărilor între orele 11:00 și 18:00, atunci când radiația solară este maximă.

Efectele caniculei asupra organismului

Expunerea prelungită la temperaturi ridicate poate avea consecințe serioase asupra sănătății. Printre cele mai comune probleme provocate de caniculă se numără:

• deshidratarea;
• insolația;
• epuizarea fizică;
• creșterea tensiunii arteriale;
• agravarea bolilor cardiovasculare.

Specialiștii recomandă un consum sporit de apă, evitarea băuturilor cu cofeină sau alcool și purtarea de haine lejere, deschise la culoare. De asemenea, copiii, vârstnicii și persoanele cu afecțiuni cronice sunt cele mai vulnerabile în fața temperaturilor extreme și trebuie protejați cu prioritate.

Cum ne pregătim pentru caniculă

Pentru a face față cât mai bine perioadei caniculare care se apropie, este important să luăm câteva măsuri simple, dar eficiente:

• Hidratare constantă – cel puțin 2 litri de lichide pe zi, preferabil apă plată sau ceaiuri neîndulcite.
• Alimentație ușoară – legume și fructe proaspete, supe reci, salate, evitând mesele grele și grase.
• Evitarea expunerii directe la soare – în special între orele 11:00 și 17:00.
• Ventilarea și umbrirea locuinței – folosirea jaluzelelor, draperiilor groase sau foliilor termice pentru geamuri.
• Refugii în locuri răcoroase – centre comerciale, parcuri umbrite, biblioteci publice sau spații cu aer condiționat.
• Utilizarea rațională a aparatelor electrice – pentru a reduce încărcarea rețelei și pentru a evita penele de curent.

Recomandări speciale pentru părinți și persoane în vârstă

Copiii sub 5 ani și persoanele în vârstă sunt categoriile cele mai expuse riscului de complicații din cauza căldurii. În cazul celor mici, este important ca aceștia:

• să fie hidratați frecvent, chiar dacă nu cer apă;
• să nu fie expuși direct la soare;
• să poarte pălării de soare și haine din bumbac;
• să nu fie lăsați niciodată în mașină, nici măcar pentru câteva minute.

Pentru vârstnici, este recomandată verificarea stării de sănătate zilnică, consumul de lichide chiar dacă nu apare senzația de sete și evitarea activităților solicitante în timpul zilei.

Ce fac autoritățile

În perioadele caniculare, autoritățile locale pot activa planul de măsuri pentru situații de urgență asociate temperaturilor extreme. În București, este posibilă deschiderea unor puncte de prim ajutor în marile intersecții, parcuri sau gări.

De asemenea, este posibilă restricționarea temporară a lucrărilor de construcții sau modificarea programului în instituțiile publice, acolo unde nu există sisteme de climatizare.

Populația este sfătuită să nu ignore avertismentele emise de ANM și să respecte indicațiile medicilor și ale autorităților locale.

Canicula revine, și vine serios. Temperaturile vor trece din nou de 35 de grade în Capitală, iar disconfortul va fi ridicat timp de 9 zile consecutive. Bucureștiul nu este singurul afectat, dar în marile orașe aerul devine mai greu de suportat din cauza asfaltului, betonului și aglomerației.

Este important să ne adaptăm programul zilnic, să consumăm suficiente lichide, să evităm deplasările în miezul zilei și să avem grijă de cei mai vulnerabili dintre noi. Valurile de căldură sunt din ce în ce mai frecvente, iar adaptarea la ele trebuie să devină o rutină de vară.