Saghin Sabrina
Într-o lume dominată de tehnologie și conectivitate permanentă, ideea de a renunța la telefon chiar și pentru o perioadă scurtă poate părea dificilă. Cu toate acestea, preoții îndeamnă credincioșii ca, pe lângă abstinența de la anumite alimente și obiceiuri, să ia în considerare și o „cură” digitală pe durata Postului Paștelui.
Preotul Lucian Apopei atrage atenția asupra faptului că dependența de telefon și de rețelele sociale ne îndepărtează de spiritualitate și de esența acestui post. Potrivit acestuia, postul nu înseamnă doar restricții alimentare, ci și o reorientare a atenției către rugăciune, reflecție și conexiune autentică cu Dumnezeu și cu cei din jur.
Dependența de telefon și impactul asupra vieții spirituale
Postul Paștelui este cunoscut drept cel mai aspru post al anului, având doar două zile cu dezlegare la pește. Credincioșii sunt încurajați să se abțină nu doar de la alimentele de origine animală, ci și de la excesele lumești, inclusiv cele care țin de consumul digital. Într-o lume în care telefoanele mobile au devenit o extensie a ființei umane, preotul Lucian Apopei ridică o întrebare retorică: „Câți dintre noi ne mai aducem aminte ce am făcut ieri pe internet?”. Această reflecție subliniază cât de mult timp pierdem în mod inconștient pe telefon, fără să ne dăm seama cât de repede trec orele.
Studiile arată că 80% din timpul petrecut pe internet este dedicat rețelelor sociale, ceea ce echivalează cu aproximativ nouă zile pe lună. România se află printre țările europene cu cel mai ridicat consum de internet, însă atunci când vine vorba despre utilizarea sa în scopuri educative sau productive, țara noastră se află la coada clasamentului. Acest fenomen indică o tendință de consum digital pasiv, în care oamenii sunt prinși într-un ciclu al distracției și al informațiilor efemere, fără beneficii reale pe termen lung.
Preotul Lucian Apopei avertizează că acest tip de comportament ne face prizonieri ai tehnologiei, îndepărtându-ne de libertatea interioară pe care Dumnezeu ne-o dorește. „Ne trezim cu telefonul în mână și nu știm de ce anume. Asta nu mai presupune că suntem liberi”, afirmă el. Prin urmare, un post digital, fie că presupune reducerea timpului petrecut pe telefon sau renunțarea completă la social media, poate deveni un exercițiu valoros de recâștigare a controlului asupra propriei atenții și asupra relației noastre cu spiritualitatea.
„Să fim sinceri, adresez o întrebare retorică: Câţi dintre noi ne mai aducem aminte ce au făcut ieri pe internet? Doar cu o zi în urmă. Crează o dependenţă foarte mare, ori bunul Dumnezeu ne vrea oameni liberi, oameni asumaţi.
Atunci când postim nu facem acest lucru decât asumat şi în deplină libertate. Ne trezim cu telefonul în mână şi nu ştim de ce anume. Asta nu mai presupune că suntem liberi”, a explicat preotul Lucian Apopei, potrivit Observator News.
Postul digital, o nouă formă de detoxifiere spirituală
În ultimii ani, tot mai multe voci din rândul Bisericii au început să promoveze ideea unui „post digital”, considerând că acesta este la fel de important precum postul alimentar. Episcopul Hușilor a vorbit pentru prima dată despre această practică în urmă cu un an, îndemnând credincioșii la cumpătare în utilizarea internetului în perioada Postului Paștelui.
Această recomandare nu înseamnă că trebuie să renunțăm complet la tehnologie, ci mai degrabă să ne raportăm la ea cu mai multă conștientizare și moderație. „Important e ca dacă intrăm online, să o facem cu măsură, să fim conștienți și asumați, și nu într-o risipă de timp și de atenție”, explică preotul Apopei.
Un astfel de post digital poate aduce multiple beneficii:
- Mai mult timp pentru rugăciune și reflecție – Eliminarea distragerilor digitale permite o conexiune mai profundă cu Dumnezeu și cu sine.
- Îmbunătățirea relațiilor interumane – Timpul petrecut departe de ecrane poate fi investit în momente autentice alături de familie și prieteni.
- Reducerea stresului și a anxietății – Studiile arată că utilizarea excesivă a rețelelor sociale poate crește nivelul de anxietate și depresie.
- Recâștigarea atenției și a concentrării – Fără notificări constante și scroll infinit, putem deveni mai prezenți în viața de zi cu zi.
Pentru cei care vor să adopte acest tip de post, dar nu știu de unde să înceapă, există câteva metode simple:
- Setarea unor limite clare de timp pentru utilizarea telefonului.
- Evitarea folosirii internetului în primele și ultimele ore ale zilei.
- Înlocuirea timpului petrecut pe rețelele sociale cu citirea Bibliei sau participarea la slujbe.
- Practicarea recunoștinței și a reflecției zilnice, departe de zgomotul mediatic.
Postul Paștelui nu este doar despre restricții alimentare, ci și despre curățarea sufletului și a minții de influențele care ne îndepărtează de Dumnezeu. Într-o eră digitală, una dintre cele mai mari provocări este să ne eliberăm de dependența de tehnologie și să redescoperim liniștea interioară. Un post digital poate fi un pas important spre această eliberare, permițându-ne să fim mai prezenți, mai conștienți și mai conectați la valorile noastre spirituale.
Așadar, în loc să privim renunțarea la telefon ca pe o restricție, putem vedea acest obicei ca pe o oportunitate de a ne regăsi echilibrul și de a face loc în viețile noastre pentru ceea ce este cu adevărat important.
