Ana Sasu
Iată 3 boli grave care pot fi activate de singurătate!
3 boli grave care pot fi activate de singurătate
Singurătatea este o emoție comună pe care mulți oameni o resimt în anumite momente ale vieții lor. Deși poate fi trăită temporar sau în mod voluntar, singurătatea prelungită și severă poate avea un impact negativ asupra sănătății noastre. Studiile au arătat că există o legătură strânsă între singurătate și anumite boli grave. Iată 3 boli serioase care pot fi activate de singurătate!
Depresia
Depresia este una dintre cele mai întâlnite afecțiuni mintale și este adesea asociată cu izolarea socială și singurătatea. Atunci când suntem izolați și lipsiți de interacțiunea socială, creierul nostru poate elibera mai puține substanțe chimice precum serotonina și dopamina, care sunt responsabile pentru starea de bine și fericire. Acest dezechilibru chimic poate duce la dezvoltarea depresiei. Persoanele singuratice pot fi mai predispuse la simptome depresive, cum ar fi tristețea persistentă, pierderea interesului pentru activități obișnuite, insomniea și lipsa energiei.
Boli cardiovasculare
Singurătatea cronică poate afecta negativ sănătatea inimii noastre. Persoanele care se simt singure în mod constant prezintă un risc mai mare de a dezvolta boli cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea arterială, boala coronariană și accidentul vascular cerebral. Această asociere poate fi explicată prin mai multe factori. De exemplu, persoanele singuratice pot avea un stil de viață mai sedentar, pot fuma sau consuma alcool în exces, toate acestea contribuind la creșterea riscului de afecțiuni cardiace. În plus, singurătatea poate provoca stres cronic și inflamații în organism, care la rândul lor pot afecta negativ sistemul cardiovascular.
Demența
Singurătatea și izolarea socială pot juca un rol în dezvoltarea și progresia demenței. Persoanele în vârstă care se simt singure și nu au interacțiuni sociale regulate pot avea un risc crescut de a dezvolta afecțiuni precum boala Alzheimer sau alte forme de demență. Interacțiunile sociale și implicarea în activități sociale au fost asociate cu menținerea sănătății creierului și reducerea riscului de demență. Singurătatea poate contribui la declinul cognitiv și poate afecta funcționarea creierului în mod negativ.
Cum le previi
Pentru a preveni aceste boli grave care pot fi activate de singurătate, este important să fim conștienți de nevoia noastră de conexțiune socială și să luăm măsuri pentru a ne menține înrădăcinați într-o rețea de relații sănătoase.
Sursa foto: Arhivă
