Ce se întâmplă dacă stai mai mult de 2 ore pe rețelele de socializare. Tinerii sunt cei vizați, de fapt

În era tehnologiei avansate, rețelele de socializare au devenit omniprezente în viața noastră, consumând o mare parte din timpul nostru zilnic. Cercetările științifice au demonstrat că utilizarea îndelungată a platformelor de social media poate avea efecte negative asupra minții și corpului uman, iar tinerii par să fie cei mai vulnerabili în fața acestor pericole.

Facebook, Instagram, Youtube, Twitter și altele reprezintă mijloace prin care interacționăm, ne exprimăm, învățăm și ne distrăm. În ciuda riscurilor, rețelele de socializare au și avantaje. Ele pot fi instrumente utile pentru a ne conecta cu oameni din întreaga lume, pentru a rămâne informați și pentru a promova idei pozitive.

Ce boală pot genera 2 ore pe rețelele de socializare

Un raport publicat de Royal Society for Public Health și Young Health Movement a atras atenția asupra consecințelor utilizării excesive a rețelelor de socializare în rândul tinerilor britanici cu vârste între 16 și 24 de ani. Studiul a inclus cele mai populare cinci platforme utilizate de aceștia: Facebook, Instagram, Snapchat, Twitter și YouTube, cu TikTok fiind exclus din analiză deoarece era în fază incipientă pe atunci.

Descoperirile acestui raport au fost alarmante. Cercetătorii au constatat o creștere semnificativă a incidenței depresiei și anxietății în rândul tinerilor britanici în ultimii 25 de ani, cu o cifră îngrijorătoare de 70%. Mulți tineri au recunoscut că petrecerea prea mult timp pe aceste platforme sociale le amplifică sentimentele de anxietate, subliniind astfel pericolul pe care îl poate reprezenta utilizarea necontrolată a acestor rețele.

Motivele care stau la baza efectelor negative

Există mai multe motive care stau la baza acestor efecte negative. Pe de o parte, faptul că oamenii petrec mult timp pe platformele sociale înseamnă că interacțiunile față în față sunt reduse, ceea ce poate duce la izolare socială și lipsa conexiunii emoționale autentice.

Pe de altă parte, prezența permanentă pe rețelele de socializare poate genera stres și presiune socială, deoarece tinerii sunt expuși constant la imaginea idealizată a vieților altora, ceea ce poate duce la sentimente de inadecvare și comparație constantă. Mai mult decât atât, utilizarea intensă a rețelelor de socializare poate afecta somnul, deoarece mulți tineri petrec timp până târziu în noapte navigând pe aceste platforme. Acest lucru poate duce la insomnie și oboseală cronică, ceea ce la rândul său influențează starea de spirit și sănătatea psihică.